Как да изберем уебсайт за мнения за продукти за здраве и красота
Когато искаме да направим информиран избор относно продуктите за здраве, красота или отслабване, най-често се обръщаме към сайтовете за мнения. Те ни предоставят необходимата информация, за да разберем кои продукти са ефективни и безопасни, а също и какви са възможните…
Защо халотерапията е важна за нашето здраве
В последните години все повече хора страдат от респираторни проблеми. От замърсяване и смог, до болести, пренасяни по въздуха, полени и токсини – никога досега нашето общество не е било изправено пред такава нарастваща епидемия от респираторни заболявания. Халотерапията (терапия…
5 начина да поемаме здравословен житейски риск
От малки ни учат, че трябва да сме внимателни, предпазливи, умерени и логични във всяко едно наше действие. Подобни житейски съвети в общата си част са верни и ни предпазват от множество негативни постъпки, но от друга гледна точка ни…
Правила за здрав и спокоен живот
За да водите здрав, пълноценен и щастлив живот, имате нужда от спазването на няколко правила – Наспивайте се – главният признак за това, че нервната система е изтощена, е безсънието; Избягвайте шума – гледайте само това, което наистина ви интересува,…
VeggiePlate – порция здраве, поднесена с грижа за здравето и планетата от Нестле
VeggiePlate e специален метод за балансирана диета на растителна основа, разработен от експерти нутриционисти на Нестле Здрав дух, в здраво тяло на здрава планета – това е философията зад метода Veggie Plate. Не е необходимо непременно да сме вегетарианци, за да го…
Кога можем да говорим за супер ефикасни продукти за сваляне на килограми
Всеки производител и търговец ще ви се закълне, че ви предлага супер ефикасни хапчета за отслабване, но подобни уверения невинаги отговарят на истината. Има строги критерии, по които се определя ефективността на даден суплемент. Част от тях включват: вида на съставките,…
Какво са супер храните?
Суперхраните са храни предимно на растителна основа, но също така и някои риби и млечни продукти – за които се смята, че съдържат голямо количество полезни микронутриенти (хранителни вещества). Боровинките, сьомгата, къдравото зеле, кейл и асаи бери са само няколко…
Подобряване на имунитета
В Япония отдавна се практикуват горски разходки за подобряване на имунитета. Японците са провели медицински изследвания, които са показали, че редовните разходки в гората за около 6 часа седмично повишават нивото на лимфоцитите – „естествени клетки убийци“, като по този начин…
Крил маслото
Крил маслото – подарък от морския планктон – полезни свойства и противопоказания Дължим съществуването на маслото от крил на дребни ракообразни, живеещи в дълбините на океана. Те служат за храна за големи морски хищници, а все повече и за човека….
Какви грешки да не допускате във фитнеса
Не само новаците, но и онези, които години наред ходят на фитнес могат да допуснат някои грешки. Сред най-разпространените са: 1. Липсва предварителна настройка за тренировка- качеството на заниманията и съответно резултатите до голяма степен зависят от правилната нагласа. Ще…
