Креатинът е аминокиселина, която изпълнява изключително важна роля, пряко свързана с работата на сърцето и мускулите. Неговата задача е ефективно да осигурява и да поддържа постоянен поток от енергия към мускулатурата, подпомагайки нейното съкращаване и ефективна работа. Освен за мускулите, креатинът играе и важна роля в работата на мозъка, който, както е известно, е един Още…