Олимпийски шампиони и легедарни спортисти повеждат тази неделя Велошествие
Седмица преди Цветница посланието е за един по-зелен, по-колоритен и по-спортен град Десетки популярни спортни звезди на България ще поведат колоната на Велошествието „София кара колело за по-чист въздух“ тази неделя, на 21 април. Стартът е точно в 11:00 ч. по…
Как да станете фитнес инструктор
Здравословният начин на живот се превърна от необходимост в тенденция, която претендира да остане на върха на модата в продължение на много години. Всеки, който обича да спортува, може да съчетае приятното с полезното – да премине специално обучение и…
Кръгова тренировка
Ако искате наистина да проверите способността си за усилена тренировка с тежести с повишен сърдечен пулс, опитайте следното. Безопасно е, натоварва ви полезно,лесно е за изпълнение. Не се налага да се прехвърляте от едно място на друго из цялата зала….
Какви грешки да не допускате във фитнеса
Не само новаците, но и онези, които години наред ходят на фитнес могат да допуснат някои грешки. Сред най-разпространените са: 1. Липсва предварителна настройка за тренировка- качеството на заниманията и съответно резултатите до голяма степен зависят от правилната нагласа. Ще…
