Аминокиселини vs. протеинов шейк – кое да изберем

Протеинът представлява съвкупност от аминокиселини, свързани заедно в една цялостна верига. Съответно аминокиселините са важен градивен елемент на протеина и всъщност представляват онова, което остава в тялото ни след като то разгради протеина, който поемаме с храната или чрез хранителните…