Ремонт на бойлери в София

Трябва ви РЕМОНТ НА БОЙЛЕРИ или СЕРВИЗ НА БОЙЛЕРИ. Ние предлагаме ремонт и сервиз във вашият дом.Работим качествено и на ниски цени. Доверявайте се само на оторизиран сервиз. Ние предлагаме реакция до 60 минути. За всеки ремонт получавате гаранционна карта. Нашият сервиз за ремонт на бойлери работи от 1992г. Когато имате проблем с вашият бойлер Още…

Как правилно да тренираме мускулните групи

Успехът ви във фитнеса зависи до голяма степен от правилното трениране на мускулните групи. Основна грешка на начинаещите е произволното натоварване на големите мускулни групи в рамките на едно посещение във фитнеса. Тренирате ли заедно краката и гърба, или гърдите и гърба? Изкушавате ли се от даден уред, само защото го виждате свободен, а обикновено Още…

Инфекциозни артрити

Болестите на ставите са широко разпространени. От тях боледуват мъже и жени на различна възраст. Ставните заболявания се срещат особено в страните със студен и влажен климат. Ставите са изложени на различни травматични увреждания от статично и динамично естество, както и на инфекциозни и токсични въздействия. Артритите се характеризират с възпаление на синовиалната обвивка на Още…

Тютюнопушенето като световно явление

Отношението към тютюнопушенето на голямата част от хората е твърде неопределено, независимо от постоянно разпространяваната от средствата за масова информация вреда от него. В Русия, например, 70% от мъжете и 40% от жените са пушачи. За съжаление пушачите дълги години от своя живот си остават верни на придобития навик. Може би цялата работа е в Още…

Отоци при бъбреците

Отокът е важен симптом при бъбречните заболявания. В патогенезата на бъбречните отоци играят роля много фактори, най-важните от които са : – Задръжка на натриев хлорид – здравият човек приема дневно около 10-15 г готварска сол и толкова излъчва през бъбреците. При заболяване на бъбреците, натриевият хлорид не се излъчва достатъчно и се задържа в Още…

Авитаминоза и хиповитаминоза С

Витамин C(аскорбинова киселина) се намира главно в зелените части на растенията и плодовете. Богати на витамин C са лимоните, портокалите, плод шипка, доматите, пиперките, картофите и др. При варене и печене съдържанието на витамин C рязко се намалява. Дневната нужда на възрастен човек от витамин C е 50-100 мг. Липсата на витамин C в организма Още…

Пигментация на кожата

Нормалната пигментация на кожата е расова и индивидуална особеност на хората. Откритите части на кожата, изложени на слънчева светлина са по-силно пигментирани. При много русите хора по кожата на лицето и ръцете могат да се намерят дребни светлокафяви петна, наречени лунички (ephelides), a при някои бременни жени се появят жълтокафяви петна по лицето – chloasma Още…

Пилатес

Професионалните танцьори използват от десетилетия метода Пилатес, топ атлетите се възползват от него за да се предпазват от травми, за гъвкавост и сила, звездите на Холивуд го обожават защото променя телата им до неузнаваемост, като го прави фини и грациозни. Методът “Pilates” е създаден от Джоузеф Пилатес. Той е роден през 1880 близо до Дюселдорф, Още…

Кръгова тренировка

Ако искате наистина да проверите способността си за усилена тренировка с тежести с повишен сърдечен пулс, опитайте следното. Безопасно е, натоварва ви полезно,лесно е за изпълнение. Не се налага да се прехвърляте от едно място на друго из цялата зала. Изпълнете една серия преси с краката и бенч преси. Подбрана е тази комбинация, защото при Още…

Какви грешки да не допускате във фитнеса

Не само новаците, но и онези, които години наред ходят на фитнес могат да допуснат някои грешки. Сред най-разпространените са: 1. Липсва предварителна настройка за тренировка- качеството на заниманията и съответно резултатите до голяма степен зависят от правилната нагласа. Ще си я създадете с някои незначителни трика. Задължително трябва да ви харесва и да е Още…