VeggiePlate e специален метод за балансирана диета на растителна основа, разработен от експерти нутриционисти на Нестле Здрав дух, в здраво тяло на здрава планета – това е философията зад метода Veggie Plate. Не е необходимо непременно да сме вегетарианци, за да го следваме – той е разработен за всички, които искат да се хранят балансирано и да включат повече Още…
Категория: Диети
Кога можем да говорим за супер ефикасни продукти за сваляне на килограми
Всеки производител и търговец ще ви се закълне, че ви предлага супер ефикасни хапчета за отслабване, но подобни уверения невинаги отговарят на истината. Има строги критерии, по които се определя ефективността на даден суплемент. Част от тях включват: вида на съставките, тяхната концентрация и потенциалните свойства. Кога можем да кажем, че един продукт наистина работи? За Още…
Двигателна активност на червата
Червата започват от пилора на стомаха и завършват с ануса. Те представляват тръба с дължина 7-10 метра и се разделят на 3 отдела – 12-пръстно черво, тънко черво и дебело черво. 12-пръстното черво(duodenum) има подковообразна форма и се състои от горна хоризонтална част (bulbus duodeni), вертикална и долна хоризонтална част. В 12-пръстното черво се изливат Още…
Хранителен режим при диабет
Хранителният режим при захарен диабет е не само част от лечението, а и ефективно средство при терапията на заболяването. Диабето-болните трябва да се придържат към следните основни правила в храненето: – редовно хранене, поне 3 пъти на ден; -приемане на храни богати на влакнини, поне 20-30 мг на ден с високо съдържание на нишесте – Още…
Бременност и плодове
Бременността при човека трае средно 280 дни или 10 лунарни месеца, разделени на 2 периода: – ембрионален- обхваща времето от момента на забременяване до края на 2-я месец. В него не може на пръв поглед да се установи дали се касае за човешки плод и за това се нарича ембрион или зародиш; – фетален – Още…
Прочистване на организма
Ако сте решили да прочистите организма си, трябва да сте наясно, че всяко ограничаване в обичайното ни меню е стрес за организма. Не бива да се мъчим със строги хранителни режими за да прочистим организма. Изборът на разтоварващите дни зависи от здравословното ни състояние. Най-добре е да бъдете на разтоварващ хранителен режим 2 дни(не поредни) Още…
Излишните килограми при жените
Излишните килограми имат пагубно влияние върху репродуктивните функции на жената. Медиците са установили, че затлъстяването променя функциите на яйчниците, което води до неспособност да се зачене ембрион. Ендокринолозите смятат, че жените с излишна телесна маса имат по-малки шансове за успешна бременност, даже ако са млади и имат редовен менструален цикъл. Изследване на Университета Аделаида (Австралия) Още…
Отслабване и диети
Има много хора, които вечно са гладни и все така дебели. Всеки понеделник започват поредните диети. Не им липсва ентусиазъм, полагат усилие и накрая за пореден път са разочаровани. Дано по-скоро разберат защо е така: Липсата на равновесие в теглото говори за липса на равновесие в духовното и умственото тяло. Затлъстяването е сигнал, че сте Още…
Как да отслабнете
Липсата на равновесие в теглото говори за липса на равновесие в духовното и умственото тяло. За поддържането на всеки излишен сантиметър тлъстина се нуждаем от нови 2.5 км кръвоносни съдове.Така сърцето трябва да работи по-усилено за да изтласква кръвта. Допълнителното натоварване води до отслабването му и до високо кръвно налягане. Диетата е насилственна и за Още…
Рецепти при цистит
70 г камшик, 30 г бял равнец, 30 г арника се смесват. 1 с. л. от сместа се запарва с 1 чаена чаша вода. Прецежда се след като изстине. Изпива се вечер; 40 г живовляк, 30 г полски хвощ, 30 г планински очеболец се смесват. 1 с.л. от сместа се запарва с 2 чаени чаши Още…